Om Saha Navavatu |
Saha Nau Bhunaktu |
Saha Viryam Karavavahai |
Tejasvi Navadhitamastu Ma Vidvisavahai |
Om Shantih Shantih Shantih ||
ॐ सह नाववतु।
सह नौ भुनक्तु।
सह वीर्यं करवावहै।
तेजस्वि नावधीतमस्तु
मा विद्विषावहै।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
オームは師匠と弟子を保護します
それは私たちに栄養を与えます
私たちがエネルギーと活力と協力すること
私たちは研究のための良いエネルギーを持っており、誤解はありません
オーム ピース ピース ピース
.jpg)
ＲＹＴヨガ講師養成講座 200時間
Aarsha Yoga Vidya Peetham
ヨガの初心者から上級者まで、ヨガの知識を深めたい、ヨガの練習をレベルアップしたい、又はプロフェッショナルとして
経験を積んでいきたい方への講座です。
このコースでは、スピリチュアルな生活にどっぷり浸かりながらヨガを学び、実践していきます。学ぶのはあらゆるヨガのスタイルの基盤となる伝統的なハタヨガです。プロフェッショナルとしてヨガに専念しない場合でも、より健康的で調和の取れた、より穏やかなライフスタイルを作る手助けとなるでしょう。
私達は世界中で認められている全米ヨガアライアンスの正式認定校で、コースを修了した後は資格を発行しています。
この資格があれば世界中どこでもヨガを教えることが可能です。
養成講座の最後には学習した内容を確認する為のテストが設けられています。
200 時間 コース内容
瞑想:
姿勢の練習、どのように瞑想をするか、瞑想の教え方。
学校の近くには二ヶ所、ベリヤナドゥ湖での素晴らしい日の出、
美しい海を見下ろしながらの日没を望みながら瞑想を出来る場所があります。近くの海で瞑想をする時間もあります。
アーサナと呼吸:
以下の要素が含まれています
・毎日合計５時間のアーサナ・プラーナーヤーマの練習
・呼吸の種類
・全てのレベルでのプラーナーヤマ練習
・バンダとは何か
・アーサナへのステップ、アライメント
・カウンターポーズ
・先生としてのアジャストの仕方
・デモンストレーション、教授法、指導法
・アーサナの効果と禁忌
・ヨーガクラスの準備、クラス構成の仕方
・個人の身体的制限の違いについて
・ヨーガ講師としての倫理
２時間半のクラスではたっぷりの練習と説明、アジャストが含まれています。キッズ、マタニティの方へのヨガクラスも含まれています。
哲学:
ヴェーダンタ、ヨーガ・スートラ、ラージャ・ヨーガ。 ヨガの哲学的な進化。基本的なサンスクリット語。
このクラスではより深いヨガの学びを知ることでとても興味深い、と生徒をいつも驚かせています。心の機能を理解し、それがどの様に反映するのか、自分自身と私達が住む世界に対してより穏やかな見方を持つのに役立ちます。
解剖学:
体の解剖学と生理学。体の仕組みと主要となる器官、様々なレベルでのアーサナの解剖学的効果。体のエネルギーレベルの体、ナディ、チャクラ、および運動の解剖学。
アーユルヴェーダ入門:
アーユルヴェーダは、人の全体、体、心、そして魂を見て扱います。
日常的に服用できる予防薬です。歴史、要素、ドーシャ、マラス、
この興味深い自然な形の伝統医学はケララ州で始まり、
今日では世界中で実践されています。
クリヤ:
シャットカルマ。様々な方法のヨーガ式浄化法を学びます。
雑学:
インド文化、神々、伝統、食事法、精神性、儀式への理解、
料理クラス
キルタンとマントラチャンティング:
バジャン（霊歌）に署名し、マントラを唱えることを学びます。
音楽とカラリの特別プログラム、ケララ州の武道。
コース終了後の学習
ヨガスタジオでの指導実習
実際に現在ヨーガ講師として活動している卒業生のスタジオでアシスタントとして活動する為のネットワークを準備します。（※スタジオの数には限りがあります。 ）これは、次のシーズンに卒業した学生のみを対象としています。
哲学の授業
この道に惹かれて哲学を学び続けることができる優秀な日本語を話す教師をご紹介します。
Daily Schedule
5:30 – 起床
6:00 – 6:30 – 瞑想 & アラティ（火を使った浄化）
6:30 – 7:00 – クリヤ & お茶
7:00 – 9:20 – アーサナ & プラーナヤーマ
9:30 – 10:00 – 朝食
10:00 – 11:00 – カルマヨーガ & 休憩
11:00 – 12:00 – ヨーガ哲学
12:15 – 13:15 – ヨーガ哲学 & 解剖学
13:15 – 13:40 – 昼食・フルーツ & 先生との相談タイム
13:40 – 14:10 – 日本語復習クラス
14:10 – 16:00 – 自習時間
15:30 – 16:00 – アーサナ指導
16:00 – 18:20 – アーサナ & プラーナヤーマ
18:45 – 19:15 – 夕食
19:45 – 20:45 – アーユルヴェーダ / ビデオ /
チャンティング / 自由時間
22:00 – 消灯
ＲＹＴヨガ講師養成講座
300時間
すでに他の学校でも200時間のコースを受講し、アーサナ、プラナヤマ、瞑想の定期的な練習を確立している方へのコースです。このコースに登録するには、認定された学校から200時間の卒業証書を提示する必要があります。
Syllabus of the 300 Hours
瞑想:
あなた自身の方法に従って練習を行います。時々私達の先生によって誘導される瞑想もあります。 アシュラムキャンパスには、自然の中に2つの素晴らしい瞑想スポットがあり、そこから日の出と日没を見ることができます。また、アシュラムの近くのビーチでも瞑想を行います。 瞑想はヨガの最高の形です。
アーサナ:
毎日５時間のプラナヤーマ、アーサナ、高度なアーサナの準備と実践、教授法、調整、高度なプラナヤマの集中的な実践
ヨガの哲学：
バガヴァッド・ギーターとヨガ・スートラ。
解剖学：
生理学と解剖学。アーサナの効果と包括的な見方。
クリヤ:
私たちは毎日クリヤを行い、オプションでシャンカプラシャランの練習もします。Bhooma Chaitanya監督の下で行われる深いヨガのボディクレンジングをします。
雑学:
インド文化、神々、伝統、食事法、精神性、儀式への理解、料理クラス
詠唱 :
バジャン（霊歌）に署名し、マントラを唱えることを学びます。音楽とカラリの特別プログラム、ケララ州の武道。
私たちのチーム
私たちの教師とスタッフは非常に質の高い経験があり、ヨガの実践に従って生活しています。彼らは30年以上ヨガを教えた経験があり、学校でグループを扱い、インドでの滞在中にすべてが不便なく過ごせる様に組織されています。このチームがいる事が、あなたのヨガの道を進む動機となる真のインスピレーションとなることでしょう。彼らは親切で参加者一人ひとりの為に真摯に対応していきます。インドに到着したらすぐにあなたを家族の一員のように歓迎します。
Bhooma Chaitanya
創設者・メインティーチャー
ブーマジは１８歳で修道生活へと進みました。シヴァギリにてサンスクリット語で７年間ヨガ哲学を学んだ後、彼はシヴァナンダヨガに移り、ヨガとプラーナヤーマの集中的な練習を続けました。また、様々な役割でカルマヨーガを務めました。彼は１９９６年に２００時間と３００時間のコースを受講し、それ以来５つの厳しい修行を受講しています。彼の個人的な練習本はハタヨガプラディピカであり、さまざまなマスターから学び続けています。ブーマジは1年間サドゥーの生活に没頭し、インドの最も神聖な場所で巡礼を行い、ヒマラヤのガンガ川の河口にあるガンゴトリの洞窟に６か月間住みました。アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想の厳しい練習。 彼はアシュラムRajkumarでシッダ医学研究とマルマポイントを学びました。 ２００２年に彼はアシュラムを去り、ヨガを教えると述べました。彼は北インドのダラムサラに拠点を置き、ソーシャルネットワークでヨガインディア瞑想としても知られるアーシャヨガヴィディアピーサムを設立しました。実際、彼はクンナムパラヨガアシュラムでコースを提供しており、そこで彼は彼のグルであるスリナラヤナグルの祝福を受けて恒久的な学校を建設しました。彼は毎年マスタークラスや会議を提供するツアーに参加し、国際ヨガデーに参加するために様々な国の政府に招待されています。彼は日本、フランス、デンマーク、ホンデュラス、グアテマラ、スペイン、ブルガリア、ドイツで教えてきました。 彼は、彼の教えとは別に、カリスマ的な性格、謙虚さ、そして高いヨギーのエネルギーで高く評価されています。彼の人生は、マットの内外でヨガに完全に捧げられています。彼は真のインスピレーションであり、ユニークな教師です。
料金と宿泊施設
ダブルルームシェア.- １,７５０eur 一人当たり
寮6名.- １,５５０ eur 一人当たり
シングルルーム.- ２,０００eur – 空き状況を確認する
日本語サポート .- ６００eur 一人当たり
含まれるもの：宿泊施設とフルボード、クラス、本、学校でのインド文化の展示、週に１回または特別なリクエストに応じた部屋の掃除、ベッドシーツ、２４時間のお湯。コース中４つのトイレットペーパーとボトル入りのミネラルウォーター。
ज्ञानादेव तु कैवल्यम् Jnana eva kaivalyam
すべての知識は既にあなたが知っていること。
私たちはあなたの内なる自己への道具であり、私達はあなたの旅に同行します。
コロナウィルス
私たちは学校でインド政府によって課された封鎖を生きてきました、そして私たちが絶え間ないコミュニケーションを維持しているケララ州の保健当局によって行われた素晴らしい仕事に従いました。これは、パンデミックの封じ込めと予防の世界的な例です。ディレクターのBhoomaChaitanyaは、規則に従うことに真剣に取り組んでおり、当局によって明確で安全なプロトコルが手配された場合にのみ、学校でコースを開始します。ヨガホールはオープンしており、コース中は定員の40％しか使用していません。ヨガマットの間は距離を空けています。部屋は広く、大きなテラスがあります。
日本語サポート
日本語での同時通訳とサポートは任意です。トレーニング期間中の相談や他のスタッフとのコミュニケーションは私たちの翻訳者とアシスタントがそこにいるので、あなたは何も見逃しません。学校には、さまざまな国籍の人々が参加する国際的な雰囲気があります。
インド渡航
フライト、Visa、その他の政府文書は料金に含まれていません。ビザを取得するには、お住まいの国のインド領事館の指示に従ってください。ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。
持ち物
薬を服用する場合は、機内持ち込み手荷物に入れ、旅行に十分な量を持参してください。夏用の服、サンダルまたはビーチサンダル、ヨガマット（アシュラムでもマットを販売しています。オーガニックコットンのヨガマット2.100インディアンルピーまたはオーガニックコットン以外の重いもの700インディアンルピー）、タオル、水着、蚊よけ、日焼け止め、サングラス、帽子、空のウォーターボトル、傘、懐中電灯、ヘッドフォン、カーディガンまたはショール、早朝に冷える場合の靴下、個人用バスアメニティ。式典やヨガ指導の練習のための白い服。
コース料金の
支払い
講座を予約するには300ユーロを支払う必要があります。コースの料金を支払うために、メールで送信される指示に従ってください。空港には両替所があり、学校から人力車で10分のところにATM（自動テラーマシン）があります。おおよその変化は1eur = 74、1usd = 65inrです。
ワクチン
個人差があります。
かかりつけのお医者様にご相談ください。
校則
プログラム全体への参加は必須です。ヨガの価値観に従って、身体的、口頭、または精神的に誰かを傷つけないように、非暴力的な行動をとるようお願いします。学校はコミュニティの雰囲気があるので、教師、クラスメート、アシュラムの両方と協力する姿勢が必要です。 コース中の薬物、アルコール、肉食や動物性の物の所持は禁止されています。 他のクラスメートを尊重し、音楽をかけたり、大声で話したりするのは避け勉強と練習に適した環境を整えてください。 地元の伝統を尊重する服装を心がけヨガホールでは、肩を覆い胸を出さない半袖シャツ、または膝を覆うレギンスを着用できます。建物の外では、レギンスを覆う必要があります。
食事
コース期間中、アーユルヴェーダの生物学的ラクトベジタリアンダイエットを提供します。特別なニーズがあればお知らせください。 プログラム全体を通して、水は瓶詰めされています。共用エリアには注入用のケトルがあります。
医療サービス
トリバンドラムの街は車でわずか20分で、複数の専門の私立病院があります。良い病院での診察は、通常、約1,000ルピー、13ユーロかかります。アーユルヴェーダの相談も可能です。
ショッピング
モールオブトラバンコアは車で15分で、あらゆる種類のインドの服、スーパーマーケット、レストランがあります。コヴァラムビーチはトゥクトゥクでわずか10分で、そこにはあらゆる種類の服やお土産を扱うインドのお店があります。さらに、トリバンドラムにはチャライのような店や市場がたくさんあります。
観光
週に1日、200時間に4日、300時間に3または4日休みがあります。コヴァラムの観光ビーチは学校から4キロ（トゥクトゥクで100ルピー）、バルカラは車で1時間、電車で1時間半です。トリバンドラムには、毎年何百万人もの巡礼者が訪れるパドマナバスワミーの壮大な寺院があります。学校は、タミルナドゥ州の背水、バルカラ、カンニャクマリ、スチンドラム寺院を通るハウスボートで、お休みの日ににオプションの小旅行を企画しています。（料金に含まれていません）ケララには美しい場所と多様な風景があります。ケラライトは穏やかで礼儀正しくフレンドリーで、インドを旅行するのに最も安全な州の1つです。学校は美しい散歩道に囲まれ、徒歩わずか10分の海に到達する前に絵のように美しい背水があります。